Programma's en prijzen

Bij TDV Coaching bieden we een gratis kennismaking en vrijblijvend gesprek aan. Dit is de ideale gelegenheid om je doelen, wensen en verwachtingen te bespreken. We nemen de tijd om naar je te luisteren en te kijken hoe we jou het beste kunnen helpen. Tijdens dit gesprek krijg je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten en kun je al je vragen stellen.

Online personal training

€450 

Je gaat zelfstandig aan de slag met een online trainingsschema dat kan geraadpleegd worden via de app.

  • Kennismaking videogesprek
  • Individueel trainingsprogramma op basis van jouw doelen
  • Voedingsadvies
  • Volledige toegang tot de virtuagym app
  • 2 Wekelijkse check- in en feedback
  • 24/7 ondersteuning via whatsapp

 

DUUR: 3 MAANDEN

TDV Focus Sessie 

Ervaar 1uur personal training op maat

€50

Benieuwd hoe een trainingssessie verloopt bij TDV Coaching?

Met dit programma krijg je een uur personal training, waarbij je zelf kiest waar je aan wil werken. Of het nu gaat om kracht, techniek of advies, de sessie wordt afgestemd op jouw specifieke niveau en doelen. Wat kan u verwachten?

  • Intakegesprek: Een aantal dagen voor de sessie worden kort u doelen, fitnessniveau en eventuele lichamelijke klachten besproken. Zodat de training volledig op jou is afgestemd.
  • Op maat gemaakte krachttraining: Een uitdagende, maar haalbare training, afgestemd op jouw wensen en doelen. Dit kan gericht zijn op spieropbouw, vetverbranding of het verbeteren van je algemene kracht.
  • Techniekbegeleiding: Wil jij graag werken aan techniek? We leren je de juiste technieken om blessures te voorkomen en maximale resultaten te behalen.

DUUR: 1UUR

Kickstart programma

2x/week: €375 (NEW)

3x/week: €550

Je gaat aan de slag met een personal trainer. Je leert de beginselen van krachttraining en fitness. Tijdens dit programma leer je de basisvaardigheden en technieken die je nodig hebt om later zelfstandig te kunnen trainen, zowel thuis als in de sportschool.

  • Kennismaking en anamnese
  • Lichaams- en bewegingsanalyse
  • Individueel trainingsprogramma op basis van jouw doelen
  • 1-op-1 coaching en ondersteuning
  • Voedingsadvies
  • Volledige toegang tot de virtuagym app
  • 2 of 3 trainingen/week

 

DUUR: 1 MAAND

FitPlus programma

2x/week: €1100 (NEW)

3x/week: €1600

Je gaat aan de slag met een personal trainer om echte resultaten te behalen. Dit programma is ontworpen voor mensen die serieus werk willen maken van hun fitheid en kracht. De focus ligt op progressie, zodat je niet alleen sterker, maar ook fitter en gezonder wordt.

  • Kennismaking en anamnese
  • Lichaams- en bewegingsanalyse
  • Individueel trainingsprogramma op basis van jouw doelen
  • 1-op-1 coaching en ondersteuning
  • Voedingsadvies
  • Volledige toegang tot de virtuagym app
  • Regelmatige meting van jouw progressie
  • 2 of 3 trainingen/week

 

DUUR: 3 MAANDEN

 

FitMax programma

2x/week: €2280 (NEW)

3x/week: €3100

Je gaat aan de slag met een personal trainer om blijvende resultaten te behalen. Dit programma is ontworpen voor mensen die serieus hun kracht, lichaam en algemene gezondheid willen transformeren. De focus ligt op continue progressie en duurzame resultaten. Je leert hoe je deze veranderingen op lange termijn kunt behouden.

  • Kennismaking en anamnese
  • Lichaams- en bewegingsanalyse
  • Individueel trainingsprogramma op basis van jouw doelen
  • 1-op-1 coaching en ondersteuning
  • Voedingsadvies
  • Volledige toegang tot de virtuagym app
  • Regelmatige meting van jouw progressie
  • TDV coaching t-shirt en waterfles
  • 2 of 3 trainingen/week

 

DUUR: 6 MAANDEN